Женский форум. Форум для девушек.

Женский форум. Форум для девушек. (http://devushkam.net/index.php)
-   Здоровье женщины (http://devushkam.net/forumdisplay.php?f=5)
-   -   Бессоница, нарушения сна (http://devushkam.net/showthread.php?t=12472)

Anastasiya * 20.10.2015 04:53

Бессоница, нарушения сна
 
Как вы справляетесь с бессонницей? У мамы моей (67 лет) последнее время сильнейшее нарушение биоритмов. Вечером она чувствует себя уставшей, все нормально идет спать, засыпает. А потом может проснуться в 12 часов ночи и ходить до утра. Утром давление, плохо себя чувствует. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой?

Karli Bliss 20.10.2015 15:34

Попробуйте перед сном дать ей молока с медом теплого. И в комнате чтоб свежий воздух был. Тоже очень важно. Главное, пульт от телевизора у нее заберите, пусть лучше погуляет перед сном, чем сидеть перед телеком.

Мелка Мощь 22.10.2015 08:23

Говорят, хороший способ - немного перед сном замерзнуть. Потом под одеяло теплое, пригреться - и заснуть.

Varvara24 22.10.2015 11:50

Хорошо бы вашу маму неврологу показать. Против сбоя биоритмов, есть хорошее средство - Мелаксен. Сестра у меня принимала и очень довольна осталась.

Anastasiya * 25.10.2015 07:19

Молоко с медом не получится...у мамы диабет - нельзя мед. Пульт от телевизора и вправду лучше у нее забрать, сама иногда спать не могу после того как новости посмотрю... Varvara24, А что за средство мелаксен, как давно сестра принимала??

Vera Strelnikova 25.10.2015 08:02

Ой, как по мне, так лучше и надёжнее пользоваться народными методами расслабления. К таблеткам всяким а то привыкаешь и потом без них не можешь обходиться.

Varvara24 26.10.2015 12:50

Vera Strelnikova,ну, не знаю. кому как и что помогает... Тут уж каждый для себя должен решать как расслабляться и как лечиться. Что касаемо привыкания, то у мелаксена нет такого. Сестра пол года назад принимала препарат. С тех пор ттт, не жалуется на сон. Биоритмы восстановила, засыпает быстро, спит хорошо. Утром бодрая.

Anastasiya * 26.10.2015 14:54

Хорошие советы, обязательно учту. Наверное и вправду лучше показать маму врачу. Сколько она будет так мучиться? Заодно и поспрашиваем на счет мелаксена, я тут в инете сама посмотрела. Вроде хорошие отзывы и людям действительно помогает.

Парочка 27.10.2015 13:55

Вложений: 1
У меня бессонница начинается от усталости. Поэтому стараюсь не переутомляться. Но иногда бывает, что на работе аврал и тогда реально трудно бывает. Но могу сказать, что еще реально помогают капли Береш плюс. Так что как чувствую, что подступает усталость и бессонница, то начинаю пить эти капельки.

Дуэнья 05.12.2015 08:16

В последнее время тенатен советуют.

Ledijazz 08.12.2015 14:16

Источником моей бессонницы как правило являются нервные расстройства, как только перенервничаю, так и не сплю ночами, а утром собраться не могу для полноценной работы, за что получаю тумаков и снова расстраиваюсь.Вот так по кругу и хожу)).

Varvara24 09.12.2015 19:06

Значит нужно нервишки подлечить, и все наладится, успокоительного попить.

Ledijazz 09.12.2015 21:57

Цитата:

Сообщение от Varvara24 (Сообщение 1609787)
Значит нужно нервишки подлечить, и все наладится, успокоительного попить.

Да я пробовала, потом торможу вообще конкретно)) поэтому и перестала их принимать.

AFINKA 10.12.2015 13:00

Цитата:

Сообщение от Ledijazz (Сообщение 1609788)
Да я пробовала, потом торможу вообще конкретно)) поэтому и перестала их принимать.

Есть отличные витамины Цитрат магния, очень мягко действуют и не угнетают нервную систему, поэтому соображать будете нормально. Я сама всегда его принимаю, и сплю хорошо и голова работает весь день нормально.

Ledijazz 11.12.2015 07:05

Цитата:

Сообщение от AFINKA (Сообщение 1609802)
Есть отличные витамины Цитрат магния, очень мягко действуют и не угнетают нервную систему, поэтому соображать будете нормально. Я сама всегда его принимаю, и сплю хорошо и голова работает весь день нормально.

Магния очень много разновидностей, а этот цитрат магния кто производит?

AFINKA 11.12.2015 13:40

Цитата:

Сообщение от Ledijazz (Сообщение 1609809)
Магния очень много разновидностей, а этот цитрат магния кто производит?

Цитрат магния производит фирма solgar.За свое качество очень ценится за границей, я как только начала принимать этот магний, поняла почему. Вообще магний мой организм переносит не очень хорошо, а именно цитрат и усваивается, и переносится организмом отлично.

Varvara24 12.12.2015 12:09

AFINKA, а где брали такой магний?

AFINKA 12.12.2015 15:08

Цитата:

Сообщение от Varvara24 (Сообщение 1609816)
AFINKA, а где брали такой магний?

Покупала в аптеке, в свободной продаже, дефицита и очередей за ним нет, но кто знает другой не покупает)).

YAna Gureva 27.11.2016 10:55

Цитата:

Сообщение от Ledijazz (Сообщение 1609774)
Источником моей бессонницы как правило являются нервные расстройства, как только перенервничаю, так и не сплю ночами,

А я наоборот, если перенервничаю как убитая сплю. Сил не спать не хватает)

Valeriya Kornilova 27.11.2016 16:03

Девочки, а если неделю вовремя заснуть не можешь, это уже бессонница и пора начать бить тревогу или пока рано?

Aziza 28.11.2016 08:25

Цитата:

Сообщение от Valeriya Kornilova (Сообщение 1617988)
Девочки, а если неделю вовремя заснуть не можешь, это уже бессонница и пора начать бить тревогу или пока рано?

Я думаю затягивать не стоит, к врачу все-таки желательно сходить хотя бы для того, чтобы причину бессонницы выяснить. На нервной почве часто подобное происходит, но и бывает, что бессонница лишь симптом какого-нибудь заболевания, к примеру некоторые болезни почек могут ее вызывать. Или если от чего-то лечитесь в данный момент, то некоторые лекарственные препараты могут иметь такое побочное действие.

Natalya 29.11.2016 04:29

Меня бессонница после отпуска одолевать стала, наотдыхалась вдоволь, ложилась во сколько хотела, с режима сбилась. На работу вышла, а режим "отпускной" остался. Первое время по 2-3 часа в сутки спала, а на выходных в спячку впадала. Хорошо, знакомая есть, которая в аптеке работает. Поспрашивала у своих там, мелаксен посоветовали попить. И правда, быстро к привычному режиму вернулась, но пила месяц, посоветовали так.

Valeriya Kornilova 29.11.2016 08:25

Цитата:

Сообщение от Natalya (Сообщение 1618010)
На работу вышла, а режим "отпускной" остался. Первое время по 2-3 часа в сутки спала, а на выходных в спячку впадала мелаксен посоветовали попить.

Почитала он биоритмы восстанавливает, без рецепта смогу его купить? Я сейчас в подобной ситуации, сервер на работе полетел, приходилось в спешном порядке все отчеты заново делать, до поздна засиживалась. Видимо тоже перестроилась, привыкла поздно засыпать, потому и сейчса не спится скорее всего.

Vika42 29.11.2016 10:19

Цитата:

Сообщение от Valeriya Kornilova (Сообщение 1618012)
Почитала он биоритмы восстанавливает, без рецепта смогу его купить? Я сейчас в подобной ситуации, сервер на работе полетел, приходилось в спешном порядке все отчеты заново делать, до поздна засиживалась. Видимо тоже перестроилась, привыкла поздно засыпать, потому и сейчса не спится скорее всего.

Маме недавно брала мелаксен, никто рецепта не спрашивал. Тоже не спала из-за работы, сократили, мрачнее тучи ходила. Сейчас хоть высыпается нормально и то дело.

elena53 07.12.2016 11:56

пейте перед сном чай с медом.помогает от бессоницы.

lisa.alissa.2016 07.12.2016 20:43

Цитата:

Сообщение от Vika42 (Сообщение 1618014)
Маме недавно брала мелаксен, никто рецепта не спрашивал. Тоже не спала из-за работы, сократили, мрачнее тучи ходила. Сейчас хоть высыпается нормально и то дело.

От этого препарата начинает выключать в определенное время? Или как он работает?

lovaaleks 09.12.2016 05:33

меня уже никакие чаи не берут, а на таблетки переходить страшно, боюсь что вообще без них потом засыпать не буду

Девушка 11.12.2016 15:15

Попробуйте "Централ-Б" - это таблетки на травах.

al1sa1 11.12.2016 21:46

Самолечением лучше не заниматься и сразу к врачу пойти, как выше советовали неврологу. Хорошего знаю в клинике Мясникова - Никитина Валерия Витальевна. Вообще у них само по себе сильное отделение: myasnikov-clinic.ru/nevrologiya

Natalya 15.12.2016 13:17

Цитата:

Сообщение от lisa.alissa.2016 (Сообщение 1618114)
От этого препарата начинает выключать в определенное время? Или как он работает?

Нет, от мелаксена не "выключаешься" и не проваливаешься в сон как от снотворных, он мягче действует. Я за пол часа до сна таблетку пила и плавно, постепенно как-то засыпала. И, кстати, спишь что называется здоровым сном, высыпаешься и утром голова не ватная, соображает.

Margowa 19.12.2016 12:55

заметила ,если переживаю или о чем-то думаю, то не могу уснуть

mimikoshka 24.12.2016 14:03

Вам бы к неврологу сходить, выпишет лекарство.

Malina40 04.02.2017 07:07

мед с молоком, но мне не помогает, бабушке зато хорошо помогает) Мне кенрико пластыри нравятся от бессонницы, реально стала лучше спать.

Margari 30.04.2017 20:59

Мне 40 капель валерианы помогает. но если и с помощью капель не засыпается, то выпиваю таблетку донормил, сплю, как младенец

Elena Orlova 30.11.2017 04:16

Я с бессонницей знакома уже давно. Считаю, что все это нервы! Посоветуйте маме попить легкие успокоительные типа глицин, пустырник форте, настойка пиона. Мне очень хорошо они помогают, быстро засыпаю и крепко сплю.

Natalya Malajkova 16.12.2017 13:15

У бабушки так было, она сейчас Пустырник Форте принимает. Это растительное успокоительное с витаминными добавками b6 и магния. Препарат регулирует сердечную деятельность, помогает с бессонницей, укрепляет центральную нервную системы, понижает давление и оказывает успокаивающее действие. Ей они хорошо помогают, она с ними не расстается.

Masha35 12.01.2018 17:37

Я сироп Пассамбры пью курсами, отлично успокаивает, приводит нервы и голову в порядок, и не давит на психику, не ходишь заторможенная как зомби, называется Эдас-306

Nathalie 28.01.2018 10:12

Судя по ее возрасту это может быть проявление постменопаузы. Может, стоит пропить гомеопатическое средство на фитоэстрогенах как Ци-клим. Моя мама пила его во время климакса, тоже была бессонница в числе других симптомов. Со временем многие симптомы ушли. Еще ложиться надо не позже 10 вечера. Чай с мятой, липой тоже хорошо

LadyApple 24.02.2018 10:28

Цитата:

Сообщение от Natalya Malajkova (Сообщение 1622810)
У бабушки так было, она сейчас Пустырник Форте принимает. Это растительное успокоительное с витаминными добавками b6 и магния. Препарат регулирует сердечную деятельность, помогает с бессонницей, укрепляет центральную нервную системы, понижает давление и оказывает успокаивающее действие. Ей они хорошо помогают, она с ними не расстается.

Из этой же серии посоветовала бы от бессонницы формулу сна с фито-мелатонином, даже посильнее пустырника будет и действие более широкого круга.

Mayami Mi 24.02.2018 19:29

Цитата:

Сообщение от LadyApple (Сообщение 1623423)
Из этой же серии посоветовала бы от бессонницы формулу сна с фито-мелатонином, даже посильнее пустырника будет и действие более широкого круга.

А можно для пущего эффекта пить пустырник+ формулу сна усиленную фито мелатонином, я так экспериментировала, спала как убитая, и барашков не пришлось считать)


Часовой пояс GMT, время: 13:06.

Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек