1.5 БОЛИ В СПИНЕ, СУСТАВАХ при беременности
 

Милые дамы, кто-нибудь сталкивался с болями в спине и тазобедренном сустве? Как с этим справились?
У меня беременность 23 недели. Ни сесть, ни встать невозможно без боли.

Я где-то с 5 месяца делала зарядку для беременных (специальные диски продаются) по 2 раза в неделю и спина у меня вообще не болела. У меня болели ноги в районе тазобедренного сустава, так что когда вышла в декрет, очень мало ходила - больно было. Кстати, и бандаж я практически не носила, редко-редко.
Так что только зарядка помогает от болей в спине, а вот от болей в ногах она не спасает! Стоит попробовать, советуют многие и потом после родов востановление пойдет быстрее.

Во время первой бер. я в бассейн ходила регулярно, от болей в спине это спасало, с 36-ой недели аккупунтура (иглоукалывание), помогало дня на 2-3 от болей в спине, суставах, от изжоги и судорог. Сейчас вторая бер. 24 недели, на плаванье не хожу (некогда просто), боли в спине бывают ужасные, и иногда лобковую кость как буд-то выворачивает наизнанку, та больно. Врач советует ничего тяжелого не поднимать, побольше двигаться поихоньку (главное не засиживаться) ну и гимнастику конечно тоже советует на мяче, йога для беременных итд.

Спасибо за советы. Делаю зарядку, действительно боли в спине прошли, а вот в копчике и в суставе нет.

на последних сроках ноги просто отнимались.
обувал меня муж.ходить я практически не могла. ничего не поделаешь, матка большая и тяжелая и тянет сухожилья в тазобедренных суставах. Ничего к сожалению, не помогает. Терпеть и ждать родов. После, все как рукой снимает мгновенно.
В общем, лечение от боли в тазу - роды!

У меня на ранних сроках очень болела спина,аж стреляло в ноги. Тоже ходила с трудом. А на последнем месяце болела поясница: тянуло, ныло. Мне муж делал массаж и все проходило. Именно в области поясницы и таза. Попробуйте.

При беременности всем женщинам рекомендуется ношение ртопедических стелек(каркасных) ,с супинаторами)-они правильно распределяют нагрузку в стопе,которая с повышение веса,увеличивается,происходит гормональная перестройка и связки становятся слабыми.Обычно у очень многих во время и после беременности быстро развивается плоскостопие. Да и позвоночнику легче,когда нога защищена..Носить бандажи нужно обязательно. Это полезно и с целью защиты от растяжек,чтобы ребеночку было комфортней,и идет правильная поддержка спины.Бандаж разгружает мышцы позвоночника,ведь половину нагрузки он берет на себя

При беременности рекомендуется также защищать ножки от проблем венозной недостаточности,т.к. противоварикозный трикотаж(даже если Вы считаете,что сия проблема Вас не касается.Это в первую очередь улучшает венозный отток крови к сердцу. .При беременности рекомендуется делать зарядку для позвоночника на ортопедическом мяче-хорошо разгружает позвоночник.Но при сильном болевом синдроме -носить бандаж(может даже усиленный).

у меня всю беременность были боли и в спине ,поясницу такое чевство что выламывало,а в родах это вобще какой то ужас был ,я думала что весь позвоночник разорвёт.как только родила все прошло.

На последних месяцах у меня побаливала поясница, когда я легла в роддом на разгрузку, оказалось что у меня угроза преждевременных род, мне поставили акушерский писарий и боли в пояснице сразу прошли.