Проанализируем откуда он берется этот лишний вес.
 

Для начала необходимо выяснить – из-за чего набрался лишний вес. Существует множество причин, приводящих к излишнему весу. Часть этих причин – последствия неправильного образа жизни, а вторая часть – более серьезные причины.
Серьезные причины, мешающие снижению веса
Нарушение гормонального фона. Если килограммы никак не уходят, стоит проверить, как работает щитовидка. Этот орган вырабатывает два главных регулятора обмена веществ: гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Когда их уровень начинает падать (или организму только кажется, что он снижается, — из-за нарушения баланса), человек постоянно испытывает чувство голода, а калории неохотно перерабатываются в энергию — откладываются про запас на талии и бедрах. Аппетит при заболеваниях щитовидной железы падает, а килограммы, наоборот, растут.
Для нормализации работы щитовидной железы рекомендуется лапчатка белая, которая содержится в биологически активной добавке «Тирео-Вит».
Гиподинамия. Причины избыточного веса – сидячий образ жизни и леность человека. Негативное влияние оказывается на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей. В результате неполноценного расщепления жиров кровь становится «жирной» и лениво течёт по сосудам, – снабжение питательными веществами и кислородом уменьшается. Следствием гиподинамии может стать ожирение.

Стресс. Во многих случаях люди начинают полнеть из-за пережитого стресса. Почему? Да потому, что при стрессе у многих людей аппетит снижается и организм поглощает накопленное – из-за этого человек худеет. После того, как нервное напряжение спало, аппетит возвращается и в то же время организм стремится возвратить свои запасы. Следовательно, стресс очень сильно влияет на гормональный фон человека. В качестве успокоительного средства лучше всего использовать валериану, пустырник или синюху голубую.

Вывод. Многие диеты мало того что не приносят нам никакого результата, но к тому же изматывают здоровье и нервы. Поэтому, прежде чем «садиться на диету», лучше узнать, откуда в нашем организме берется лишний вес.

я знаю откуда он у меня я не могу почувствовать меру в еде никакие диеты не помогают сила воли на нуле что делать?

Ура! Девченки, мой вес наконец-то сдвинулся с места! Прочитала про тирео-вит, посоветовалась с врачем, он мне порекомендовал попить этот препарат. Так что я и щитовидку полечила, лишние кг уходят!

стресс - это точно, а еще сидячий образ жизни и возраст, у меня на сидячей работе бедра и живот стали расти, пришлось собой заняться, иначе в колобка можно превратиться

Я когда нервничаю люблю поесть сладенькое- конфетки, шоколадки. А потом становлюсь на весы и падаю в депрессию))). Но не надолго- недавно подруга посоветовала попить Орсотен. Я попробовала и очень обрадовалась. За месяц минус 3 кг! Действие препарата направлено на препятствие всасыванию жиров в желудочно- кишечный тракт. Я очень довольна, буду и дальше продолжать.

Я тоже когда то была обладательницей большого размера и согласна что причиной лишнего веса может быть заболевание щитовидной железы. Вылечила щитовидную железу и вес само собой стал снижаться . Лечилась при помощи препарата Терио вит.

обмен веществ виноват в основном,ну и болезни наследственные и, естественно, образ жизни.

я тоже знаю,что это из-за обмена веществ.если он плохой(долго переваривает),то откладываются жиры.он очень легкий и 1 кг выглядет по телу как 5кг

я вот за собой замечаю, что понервничала-надо поесть, побольше, да повреднее

У меня другая проблема. Я вот никогда к полноте склонна не была, но уже полгода дома сижу - начала набирать вес. Питаюсь как обычно - завтрак, обед, ужин, никаких перекусов, печенек и прочих вредностей. Вот думаю - фитнесс поможет или нужно на диету садиться?