Сонливость, а также вялость и слабость у возникают из-за нехватки витаминов, в пер очередь группы В (В1, В2, В3, В5) и аскорбиновой кислоты (витамина С). При колите особо ощущается их недостаток: с одной стороны, уменьшается всасывание витаминов, поступающих с пищей, с другой, снижается выработка собствен витаминов в кишечнике (группы В). Так что принимайте поливитамины, а витамины В1 и В5 лучше проколоть внутримышечно. При колите поможет настой: по 1 ч. л. высушенного шалфея, ромашки и золототысячника заварите в стане кипятка. Пейте по 1 ст. л. каждые 2 часа поселе еды, и так в течение месяца.
|
