Крутим обруч чтобы похудеть
 

привет всем!я решила покрутить обруч чтобы похудеть.кручу его час,даже больше часа в день но в одну сторону.обруч у меня простой металлический.вопрос такой.можно ли похудеть при помощи обруча?и можно ли крутить его только в одну сторону , не будет ли одна сторона меньше другой?

Хаха мда. ты крутишь в одну сторону, но обручь то обхватывает всю талию. И если и опхудеешь, то только в талии, но знай. долго крутить обруч очень часто не очень хорошо. тык как он очень ударяет по позвоночнику.

НЕт, похудеть врядли, а вот талия станет упругой и уменьшиться в несколько размеров

И талия станет меньше, и живот пропадет. Проверяла на себе. Главное регулярные нагрузки

Я крутила обруч каждый день по 20 мин в течении двух месяцев,и не похудела ни на грамм.

Похудеть можно конечно, но луче вместо часа обруча пробежаться минут 20. Но самое главное ето питание, надо уменьшить дневную норму и всё будет ок!
Я убрал из рациона ужын и за месяц убрал около 5 кило. (У меня регулярные нагрузки в зале, 3 раза в неделю)

По-моему, похудеть обруч точно не поможет;)

Это верный путь к осиной талии!

сама хочу тоже похудеть

Обруч прекрасно помогает убрать живот и сделать великолепную талию. Только хорошо бы ещё соблюдать хотя бы лёгкую диетку. Тогда результат точно не заставит себя ждать! Я и сама недавно купила обруч с массажными шариками, пока результат не ощутила, но подруге помог, главное упражняться регулярно!