гипертоники и фитнес,
 

здравствуйте! есть ли в группе гипертонники,кто занимаеться фитнесом,,,

да есть,у меня гипертония,хожу в зал 3года,спасибо моему участковому терапевту который дал мне справку с разрешением,без нее меня бы не допустили,самочуствие мое горадо лучше

Опасненько. Людям с артериальной гипертензией запрещено посещать сауну, работать внаклон, поднимать тяжести.Ну может если 1ст. и подобран правильно режим, чтобы АД не скакало,то, возможно, какие-то виды физкультуры допустимы.

допустимо плавание и ходьба.

ну вот. тут здоровый-то после еле ноги порой волочишь.руки руль не держат, ноги на педали не давят )))))))

если просто пойти в бассейн поплавать,спокойно,а не сдавать нормы ГТО,то польза для организма есть.

умеренные физические нагрузки снижаю АД. бассейн,пилатес .если заниматься постоянно сосуды будут тренированные,адаптированные к нагрузкам.

это всё понятно, но вопрос же был о занятиях фитнесом. бассейн-это бассейн.

акваробика-тоже по моему фитнес.да при простом плавание задействованы почти все группы мышц.

Фитнес- это широкое понятие. По каким видам занятий и нагрузок у вас возникли вопросы? Или у вас занятия так и называются-"фитнес"?