Похудение и самогипноз
 

Много разных способов перепробовала! Результата нет. Добралась до этого. Вначале нужно проанализировать из-за чего набираете вес. Что, по вашему мнению, наиболее способствует этому процессу. В моем случае, думается, поздние перекусы. Но, это в последнее время, а до этого не было. Буду еще анализировать. Кто-то может ест жирную, калорийную пищу (пирожные, конфеты). Затем в состоянии релаксации (расслабления), сразу после пробуждения утром и перед тем, как заснуть вечером, внушать себе (проговаривать, представлять), как это вредно, что Вы обходитесь без этого и вполне счастливы.

Здорово! Надо попробовать. Думаю,для тех,кто серьезно настроен,это будет эффективно. А я вот тоже люблю перекусить. Хоть и не жирное,а все же в 1ч.ночи -как-то неправильно..(tr)