4. уберите из рациона ребенка все вредности или предлагайтеих только как награду за съеденную порцию полезного.
5. кушайте и под песенки и под мультики и с игрушками ,лишь бы ела,
6. не делайте слишком большими порции-5-6 столовых ложекдостаточно , лучше помалу но чаще.
7. между приемами пищи недопускайте кусочничество-
уберите из поля видимости ребенка всепеченюшки, конфетки, разрешается только полезное- сухофрукты.
сок,кусочки овощей, творожок, сыр и то только не перед основными приемамипищи.
8. показывайте ребенку и личный положительный примерпитания-садитесь за общий стол, готовьте себе те же блюда полезные идиетические. а если хочется чего-нибудь запретного,то только не вприсутствии малыша.
|