|
Похудеть можно конечно, но луче вместо часа обруча пробежаться минут 20. Но самое главное ето питание, надо уменьшить дневную норму и всё будет ок!
Я убрал из рациона ужын и за месяц убрал около 5 кило. (У меня регулярные нагрузки в зале, 3 раза в неделю)
|