|
Вечер добрый, я опять с вопросами))) С чего (или как) надо начинать заниматься человеку, который 7 лет вообще не имел отношения к тренировкам, но годы берут своё в виде лишнего веса. Взяла абонемент в тренажёрный зал (кардиотренажёры и силовые), но занятия самостоятельные. Как рассчитать силы? и чтобы минимальный хотя бы результат через пару месяцев был? Или это не реально?
__________________
В себе уверена вполне и светлый образ мне не нужен.Те,кто злословят обо мне - знайте, Я гораздо хуже...
|