|
Оксана, шейпинг хорош для тех, кто любит более активные движения, а так же это кардио тренировки. Если только на тренажерах мышцы качать то необходимо добавить кардио (вело, беговая). Лично для меня более приемлемы классы типа шейпинга и тд, но каждому свое.
__________________
Всем большое спасибо за поздравления!!!! Очень притно ,что вы не забыли меня поздравить!
|