|
Я подхожу как к обычному виду тренировок: за 1,5 ( 1- при необходимости, cкажем в период беременности) и после спустя 0,5 часа слегка (1 основательно). В перерывах между упражнениями данного вида лучше пить воду (1-2 глотка)
__________________
Не знакомлюсь.
|