Несколько лет назад я сделала себе рельефный живот , не прибегая к тренажерам. Все мышцы выделялись, циллюлит полностью исчез. Этим живет большинство нашей группы. На тренажерный зал не всегда есть и время и деньги. И просто когда залезаешь в группу о животе и когда видишь диалог в котором только раскручиваемся, держа что-то сзади, опираясь на колени. .. Я даже представить не могу, о каком тренажере идет речь.. фантазии не хватает. И тогда я понимаю, почему наши участники в группе затихли. Почему боятся задавать вопросы. тема о занятиях ДОМА, - одна и общая, зато подробно описываются темы о занятиях в тренажерном зале. А воспользоваться ими реально могут из 1500 человек, только 5 - маааааксимум 10. Многие, с кого группа начиналась, разбежались и не слышно их. Потому что не нашли понимания. Может стоит создавать отдельно группы озанятиях дома, по прокачке отдельно взятых мышц, но в домашних условиях. Хотя не знаю, есть ли кому это будет поддержать, уже мало кто остался