|
До 8 мес. крутила педали на велотренажере, гантели исключила сразу - не стала рисковать, делала спец. упражнения типа упр-й калланетики, кстати неплохие. 1 бер-ть - 11 кг; 2 бер-ть - 9,5 кг, после родов легко восстановилась.
__________________
Не знакомлюсь.
|