|
Цитата:
"При истощении запасов углеводов мы ощущаем голод.Именно с этим связано повышение аппетита.после интенсивных тренировок.
Если же энергия извлекается из жиров,то происходит стимуляция его расщепления.Энергия поступает в кровь,и аппетит снижается."
То есть,чтобы похудеть,нужна не утомительная и сверхинтенсивная нагрузка, а нагрузка,оптимальная для конкретно твоего организма,т.е. нагрузка средней интенсивности.Тогда и бешенного аппетита не будет.
Что думаете по этому поводу?
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .
|