Девченки ну вы даете )) я же относительно тренировок говорю про аппетит.. есть аппетит значит идут аноболические процессы в организме тренирующегося чела.значит тренировочный процесс построен правельно и будет рост мышечной массы.. а отсутсвие аппетита-это плохой сигнал (hu) (hu) (hu)