|
Снижение веса
Сколько калорий необходимо для снижения веса? Для начала надо вычислить, сколько калорий необходимо для поддержания вашего теперешнего веса по следующей формуле:
? вес (в фунтах) х 14 – для женщин
? вес (в фунтах) х 15 – для мужчин
(1 фунт = 0.453 кг).
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|