|
Набирать мышечную массу возможно только в условиях достаточной калорийности и присутствия необходимого количества белков и углеводов для роста. А избавляться от жира можно только ограничив себя в калориях и углеводах. Если вы будете стремиться получить и то, и другое одновременно, то скорее всего не получите ничего. Для этого и существует переодизаия. Зимой мы набираем мышечный вес с "довеском", весной работаем над рельефом, т.е. избавляемся от этого "довеска".
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|