однозначно работает что-то одно либо сушимся либо набираем массу. сейчас лето впереди - сушитесь, а в силовых применяйте большое кол-во повторений с небольшими весами. А уже потом осенью и решите для себя нужна вам та масса, потому что при наборе массы и жирок и вода будет прибавляться
