|
Упражнение на массу и упражнения на сушку, практически ничем не отличаются. Все зависит от общего подхода. Больше аэробики и соблюдение особого питания, даст сушку. Сокращение аэробики и полноценное белковое питание приведет к массе. А многоповторный тренинг добавит только выносливости, к тому же он фактически выводит из обращения как раз те мышечные ткани, которые призваны строить красивое сложение.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|