|
Хорошо ощущают работу задние дельты при тяге штанги в наклоне обратным хватом и при тяге нижнего блока широким хватом. Можно прорабатывать в один день с работой на спину.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|