даже к примеру у многи кто сталкивался с застоем в силовом направлении переходили на так называемые количесвтвенные тренеровки тоесть до 15 раз и эфект был велеколепен
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит.
|