Esche raz, pri 5 razovom pitanii ( eto kajdie 2chasa), esli mi sootv. upotreblyaem uglevodi, reagirujut insulin rezeptori, podavlyaut sachar, v etot moment uschemlyautsya jirovoj obmen. Pri 3 razovom pitanii, konechno toje proischodit, tolko ne v takich masshtabach, nu iigraet bolshuju rol sootnoshenie uglevodi-belki-jiri pri kajdom prieme pishi, v zavisimosti ot vremeni sutok, kotoroe napryamuju svyazano s uskoreniem ili"zasipaniem" metabolizma v zelom. teorij v pitanii ogromnoe kolichestvo, kajdij svoe chvalit, daje sporit ne budu, vse ochen individualno. Ya za 3norm priema pishi.Napr. 7:00- 13:00-18:00