|
Натали! "Гребанные кубики" можно и без спортзала накачать. кучей способов. один из них вообще для "ленивых" с попощью аппарата "ISOGEY TRANSION". лежишь читаешь глянцевые журналы а кубики качаются. прям как в пословице. солдат спит, а служба идет.
А если серьезно, то все очень просто даю рецепт, проверенный на себе в армии: 1000 упражнений в день (10 подходов по 100 раз)на пресс и через 1.5 месяца кубики уже можно будет потрогать руками. Силы воли то хватит?
На верзниее кубики подъем ног на перекладине, на нижние кубики, подъем туловища на наклонной доске. От слов к делу, время пошло.
__________________
То, что пусто теперь, - не про то разговор, нам и время текло для обоих... Всё теперь одному. Только кажется мне, одиночества я недостоин...(сс)
|