|
самое большое заблуждение - чем больше я сделаю упражнений, чем чаще я буду заниматься и больше проведу времени в зале, тем лучше. На самом деле все наоборот. Избыточная длительность тренировок наряду с их чрезмерной частотой приводят к перетренированности, то есть к полному торможению всего тренировочного процесса.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|