|
Я,кстати, лет 6-7 назад так и тренировалась, т.е. кардио проводила до силовой. Потом решила поменять. Результат пришел сразу! Я увеличила вес, почти во всех упражнениях, процентов на 20. В итоге мышцы поднакочались и появился рельеф.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|