Как было ужесказано аминокислоты являются составляющей белков. 12 называются заменяемымиеще 8 соответсвенно незаменимые и должны быть получены с пищей это Триптофан(10)Фенилаланин(60) Лизин(55) Треонин(40) Метионин(35) Лейцин(70) Изолейцин(40)Валин(50). В скобках указана суточная потребность в миллиграммах. Суточнаянорма потребления 2г/кг собственного веса. При значительно большем потреблениибелка в печени он превращается в глюкозуи азотистые соединения и выводится почками. В случае такой ситуации становитсяочень важен дополнительный прием кальция.