[LiKa]

Девочки, возобновила занятия после неудачного сноуборда. Было время почитать про питание и я немного изменила свое следующим образом- за 1-1,5 часа сьедаю 50%углеводов и 50% белковой пищи (раньше и перерыв был больше и в основном одни кашки и зерна), порция по обему такая же. Мой результат- пульс удалется разогнать до 90 (раньше выше 75 не было) и скорость значительно выше. Вот как бывает (F) Молодец, Олеся, что подняла тему пульса (F)