Тема: Программа прокачки пресса !!! (ВНИМАНИЕ !!! только для тех кто имеет опыт ...
Показать сообщение отдельно
Старый 14.05.2009, 10:55   #14
Bella Donna
Гость
 
Сообщений: n/a
неделя 1
день второй
1.Скручивания на блоке 310
2.Скручивания головой вниз 315
3.Скручивания с опорой 320
  Ответить с цитированием