Тема
:
ТЕХНИКА ТРЕНИРОВКИ.
Показать сообщение отдельно
23.03.2009, 11:51
#
9
Bella Donna
Гость
Сообщений: n/a
периоды отдыха во аремя тренировок пародолжительность отдыха зависит от ваших целей и уровня физической подготовленности..
но основные принципы токовы чтобы накачать "массу", нужно отдыхать 20-120 сек. силу -не мене 2х минут между подходами
Bella Donna