|
Да, самая лучшая комбинация для похудения - силовой тренинг + кардио. А одна кардиотренировка тоже не должна превышать 60 мин. ( в среднем )
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|