|
Светлана, если Вам легко и чувствуете Вы себя прекрасно, то продолжайте пока в таком же духе. Но не стоит долго тренироваться по такой схеме. После часовой кардиотренировки мышцы не могут работать в полную силу. В конце концов это может привести к потере мышечной массы. Да и истощенные мыщцы не могут работать правильно, что может привести к травме. Если у Вас не получается бегать после силовой тренировки, лучше тогда разделить их на разные дни.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|