|
Амели, все зависит от ваших целей, физ. подготовленности и ЖЕЛАНИЯ! А вообще хватает 3-4 раз в неделю, по 40-60 мин. Если заниматься по 20-30 мин., то можно и чаще.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|