Я за гладкий.На тренировках мой инструктор в конце тренировки дает мне упражнение с маленьким мячом с шипами (мяч прибл. как футбольный или даже меньше) упражнение для позвоночника делается медленно и долго.чтоб эффект шипов был.А шипы на фитболе я думаю только мешать будут . Не знаю конечно может что не так.
__________________
Я живу,как умею.Ни о чем не жалею.Нахожу и теряю и с нуля начинаю.Я бы Вам рассказала,да меня не спросили,как порой предавали,даже те,кто любили.Только я не сдавалась.Я сквозь слезы смеялась.И чтоб там не случилось. Я собою осталась..... ?
|