|
А через сколько времени можно кушать после такой тренировки? я вот тоже натощак бегаю по утрам, но поскольку на работу нужно, времени утром мало, вот и получается кушать максимум через 40-45 минут. я еще льняное масло по утрам пью, тоже вопрос - можно ли его до бега пить или лучше после, и через сколько по времени?
__________________
Так хочется апельсинов,мандаринов,шоколада....................
|