|
Хочу предложить интересную статью про аэробную нагрузку. Если кратко, то в ней отдается преимущество интервальному тренингу, а продолжительное кардио считают и вовсе неэффективным для сжигания жира.
Читать здесь:
.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=401&Item id=87
Что скажете, господа?
__________________
Положительные эмоции- это эмоций, которые возникают, если на всё положить!
|