Этой гадости я давно не ем, а вот сыр люблю желтый, особенно он хорошо голод удаляет! Попробую творог есть по вечерам, может поможет! И наверное после 6 нельзя есть? А из сладкого что посовтуете? Я еще фруктозу вместо сахара в кашу по утрам добавляю!