Спортивные круглые плечи. Сильные руки.(упражнения, секреты...)
Жимы - фундаментальноет упражнение для дельт. Только жимы "включают" все три пучка дельт одновременно.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|