70-это круто Наталья, как ноги прокачать за одну треньку и бицепсы и квадрицепсы и внутреннюю и вншнюю сторону и ягодицы. .. если ноги " отстают" значит лучше всетаки делить на пару дней Блин я уже голову сломала как лучше