Тема: Стрейчинг! когда лучше выполнять упр . на гибкость , после силового тренинга или ...
Показать сообщение отдельно
Старый 24.03.2009, 08:36   #5
Абакумов
Местный
 
Аватар для Абакумов
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 166
Спасибо: 0
Абакумов презирают в этих краях
я тяну до, во время и после тренинга. Особо сильно ту группу мышц, которую тренировал и после того как она "забилась" полностью, а затем еще один пампинговый подход
__________________
Скоро лето!
Абакумов вне форума   Ответить с цитированием