|
Довным - давно , когда я занимался ушу, мы тянулись через сильную боль , применяя махи, и даже тянули друг друга через сильную боль. Но в фитнесе этого делать нельзя , тем более с клиентом.
Сейчас я тянусь так: после подхода чуть чуть тяну ту м. которую качал, для того что бы дать ток крови к ней, после тр. , перед заминкой уже тянусь по серьезней.
Что скажите, что посоветуете?
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы!
|