|
Я тоже начала бегать 3 недели назад. Сначала 15 минут, через каждые 3 тренировки прибавляю на 5 минут. Первую неделю было тяжело, а сейчас уже начала испытывать удовольствие от пробежки.
__________________
По-настоящему ты доверяешь человеку тогда,когда даёшь ему в руки нож..и не боишься последствий!...
|