|
В таком случае, чтобы не допустить перетренированности, надо чередовать нагрузку. Если сегодня мы провели тяжелую тренировку, то завтра должна быть легкая.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|