Наталья, какая ж ты не молодая мамочка? Я тогда кто- у меня сыну 8, а дочери тоже 4,5.
Я скидывала килограммы дома, как большинство, все получилось и у тебы получится.
что я делаю и сейчас-
1. играю в активные игры (догонялочки)на площадке по 40 мин каджый день- хорошее кардио для меня и Софии, а и кушает она потом хорошо. Но бегаю с ней постоянно все это время, к нам и чужие дети присоединябтся.
2. бегом бегаем по лестнице, у нас 6 этаж- полезно и для меня и для сердца дочери, ни какого лифта.
3. После прогулки -контрастный душ.
Занимаюсь спортом с детьми- отличная веселая заводная компания.