Елена, должна Вас разочаровать, но какие бы вы упражнения ни делали,грудь после родов и кормления,если она обвисла, может спасти ток силикон( если я правильно поняла,что вы хотите торчащие упругие шарики).потому как жировую ткань никакими упражнениями не нарастишь.