Я наблюдала, как это делают другие. Стоя на коленках, Блок удерживают обратным хватом за головой, плавно наклон корпуса вниз, причем с приличным весом на 10 повторов.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|