|
Сочетания упражнений, используемых при комплексных сетах на пресс:
Верх пресса:
- подъем туловища на наклонной скамье;
- скручивание.
Низ пресса:
- подъем согнутых ног на перекладине;
- подъем ног на наклонной скамье.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|