|
То есть я хотела спросить, каким образом нагрузить ноги, чтобы при их подъеме на нижнюю часть пресса сделать только 10-12 раз за подход?
__________________
По-настоящему ты доверяешь человеку тогда,когда даёшь ему в руки нож..и не боишься последствий!...
|