|
с мышцами живота сложно. кто советует тренировать каждый день, интенсивно, много повторов. А один тренер посоветовал давать отдых, мол эта такие же мыщцы, и чтобы их иметь, надо давать им время на восстанавление. И без диеты тоже никак: даже если кубики и есть, то под жирком их можно просто не разглядеть.(tr)
__________________
Хочешь меня? Пошли смс со словами 'Я Тебя Хочу' на номер 3635 и получи мелодию 'Мечтай Дальше'......
|