Ну все таки очень бы хотелось услышать мнения по поводу бега по утрам или бега по вечерам, с целью похудеть.
И еще такой вопрос, если бегать по утрам, ну например в 7 утра встал, в 7,30 уже на пробежке, то бегать надо на тощак или все же что-н. кинуть в рот за пол-часа до того???? или достаточно будет стакана воды с ложкой меда??? главное, чтобы не навредить.